これ食べとけば痩せる？！

そんなものがあればどれだけ嬉しいことか😂

SNSでよく見かける痩せ飯それは本当なのでしょうか？？

確かに【それだけ】を食べていれば痩せます。

低カロリー・低糖質・低脂質

それだけを1カ月食べ続けることが可能であれば痩せられると思います！

実際に1週間でも個人差はありますが体重の減少には繋がっています。

そこで多くなってくるトラブルが

・バストが小さくなった

・デコルテが削げた

・足だけ太くむくみやすい

・下腹ぽっこり

・たんぱく質不足による筋力低下

・ビタミン不足による肌荒れ

・糖質不足での低血糖による睡眠不足

などがあげられます。

もちろんたくさん食べると太りますので【バランス】が大切です！！

不足しがちなビタミンや鉄分は摂取できてないとダイエット効果半減⋯なんてことにもなるので

食品から全て摂取するとオーバーカロリーになるのでサプリメントも検討してみましょう。

食べながら健康的なタイトワンピースの似合う体型へ♪